Como é a sua relação com a comida?

 Você tenta, mas não consegue emagrecer?
• Fica em um entra e sai de dieta, sem ter resultados?
• Acredita que só de ver comida já engorda?
• Vive contando calorias de tudo?
• Se sente culpado(a) após comer?
• Compra shakes milagrosos, cápsulas emagrecedoras, faz massagem redutora???

Muitos não entendem que a nutrição vem exatamente para construir uma boa relação com a comida, aprender a comer, para de se sentir culpado, de sentir medo dos alimentos.

A questão não está em buscar milagres, soluções rápidas ou extremos, a questão está em se relacionar bem com a comida para parar com neuras, poder relaxar e viver uma vida normal, comendo de tudo de forma equilibrada, com um bom paladar e com prazer.

Procure um profissional para lhe ajudar com essas questões, pois se você vive aquelas situações acima, você não tem como se ajudar sozinho e nem com a ajuda do google.
O nutricionista é o profissional habilitado para te instruir, adaptar a cardápio da melhor forma, te ajudar nas escolhas, te auxiliar na mudança do paladar.

Se dê a oportunidade.

Escolha viver bem, escolha o caminho do meio, fique no equilíbrio.
Fica a dica.

Nutricionista Aline von Gal.
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