Vamos começar o ano falando de emagrecimento!

Vamos direto ao assunto então!

Para você emagrecer você precisa mudar sua alimentação, mudar sua rotina. E como é sua rotina alimentar?
Essa pergunta é de extrema importância, pois se você tem péssimos hábitos alimentares não vai adiantar você querer virar o (a) tal fitness da noite para o dia. Entenda que mudanças drásticas vão ser desastrosas, seu corpo vai gritar em pouco tempo.
Um grande erro das pessoas em emagrecimento é a mudança radical, mudar do fast food diretamente para o brócolis com frango e batata doce.
Entenda que você precisa evoluir conforme a sua rotina, e pequenas mudanças podem lhe trazer inúmeros benefícios. Ou seja, você pode sofrer menos e ter resultado.
Começar com mais cuidado vai te auxiliar a manter a disciplina programada.
Procure um nutricionista para fazer a sua dieta, exclusiva para você.
Primeira dica de 2020!!!

Nutri Aline von Gal.
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