Você cuida do seu intestino?

Você sabia que temos mais bactérias no intestino do que células no corpo?

Essas bactérias são chamadas de lactobacilos.
Você sabia que são os lactobacilos os responsáveis pela digestão e absorção da maior parte dos nutrientes em nosso corpo?
Estes microorganismos também participam na síntese de serotonina (hormônio do bem estar), e também como imunoestimulantes, ou seja, participam de nossa defesa, mantendo nosso sistema imunológico ativo.
Isso acontece porque o intestino tem uma ligação direta com o sistema nervoso central e tireóide, regulando nosso metabolismo energético, tendo uma relação com o equilíbrio de todo o corpo.
Sério nutri?? Eu não sabia que o intestino era tão importante assim!!
Por isso saiba que falta de foco, mal humor, cansaço excessivo, irritação, metabolismo lento, doenças persistentes e ansiedade estão diretamente relacionados ao seu intestino.

A colonização boa do intestino se inicia no momento do parto, depois com a amamentação e deve ser mantida com uma boa alimentação durante a vida. É assim que mantemos nosso intestino funcionante e saudável.

Procure um nutricionista para auxiliar com sua dieta, deixar sua flora intestinal saudável, para assim perceber os inúmeros benefícios que um intestino saudável pode lhe trazer.

Fica a dica!
Nutricionista Aline von Gal.
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