Você se alimenta bem mesmo ou acha que se alimenta bem?

 Muita gente achando que está comendo bem, e vivendo um mero engano.
A indústria chegou e cada dia mais as pessoas vão perdendo sua direção em relação ao que é se alimentar bem.
Cada vez estamos longe de uma alimentação natural. Natural é aquilo que a natureza te traz, pare de achar que embalagens fitness e coloridas com mocinhas magrinhas são saudável.

Pare de achar que adoçante é saudável, além disso que requeijão, bolachinha integral, pães integrais industrializados, shakes emagrecedores (isso nem existe), barrinhas de cereais, suplementos, iogurtes lights, etc, etc, etc...
Está havendo uma confusão aí, escuto muito relato de pessoas me contando que tem uma ótima alimentação, mas quando vamos analisar é tudo de supermercado, é tudo historia da indústria.
Procure um nutricionista para te orientar quanto à leitura de rótulos, para você poder selecionar sua compra no supermercado.
Fuja de pacotes, de embalagens, de pacotinhos bonitos que prometem beleza e emagrecimento, coloque os pés no chão, vá mais a feira, coma comida de verdade.
Não deixe a indústria enganar você.
Fica a dica!

Nutricionista Aline von Gal.