Mais conhecido como "detonador de calorias". Além de queimar gordura, ele fortalece os músculos principalmente dos membros inferiores, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.
O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do praticante.
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Horário da Musculação: Segunda à Sexta das 06h às 12h e das 16h às 22h. Aos Sábados das 08h às 12h.
Atendimento Administrativo: Segunda à Sexta das 06h às 12h e das 14h às 22h. Aos Sábados das 08h às 12h.
